时间: 2024-04-08 19:30:48 | 作者: 华体会体育手机版
鱼油、鱼肝油，傻傻分不清楚！鱼油主要成分是EPA和DHA，有助于促进大脑发育、改进老年人血脂情况、防备心脑血管疾病。鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，维生素A的效果是促进视觉发育，维生素D的效果是促进钙的吸收。
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夏天很简单呈现肠胃炎，这时能够恰当吃点马齿苋。马齿苋是药食同源的一种野菜，具有清热解毒、凉血止痢的成效，入夏后能够恰当吃点。将马齿苋焯熟，拌上蒜汁食用，清口去火，也能够和玉米面蒸成菜团子，滋味共同。此外，马齿苋还具有降血糖、降血脂的效果。
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